Kažkodėl dažniausiai gavę ko labai ilgai ir neapsakomai troško, pamirštame vos ne tą pačią akimirką ir vėl laimės nėr.. reikia jau kažko kito.. Dažniausiai kuo mažiau turi, tuo labiau džiaugiesi ir vertini.
Nepagalvojame apie tai ką mes turime, net jeigu kažkada tai atrodė mūsų gyvenimo prasmė, dabar tai priimam kaip kasdienybę, mūsų gyvenime nereikšmingą, dalelę, nors to tik netekę iškart suprastume, kaip tai buvo vertinga.
Kodėl mes negalime džiaugtis viskuo, kaip maži vaikučiai? Jiem būti laimingiem užtenka, mamos balso, šypsenos, sužibusios švieselės, linksmos melodijos ar paprašiausiai naujos patirties. Kodėl suaugę negalim pasidžiaugti saulėta diena? Jei šviečia saulė, per karšta, jeigu lyja per šlapia, jeigu prisninga, pusnys nervina t.t Kodėl reikia netekti, jog suprasti, kad visgi buvai labai laimingas, kad iki pilnos laimės tau nieko netrūko, tai tik nemokėjimas vertint ir džiaugtis tuo ko turi. Papraščiausia tuštybės mugė. Vartojiškumas užvaldo mus ir kažką gavus, reikia vėl kažko kito, nė nespėjus pasidžiaugti tuo ką gavai ar pasiekei. Arba tai papraščiausiai - depresija.
"Yra tik du būdai gyventi. Vienas galvojant, jog aplink nieko gero nevyksta. O antras galvojant, jog viskas aplink yra stebuklas." Albertas Einšteinas
"Kol nepamilsit savęs tokie esate ir nerasite ramybės su savim, niekada negalėsit būti patenkinti tuo ką turite."
Kyla klausimas, tai ką gi reikia daryti ir kaip gyventi, jog būtume laimingi ir išmoktume džiaugtis kiekviena diena?
Mes turime išmokti mylėti save tokius kokie esame ir džiaugtis savimi. Nei naujas darbas, nauja mašina, nauji drabužiai, naujas telefonas, naujas partneris, naujas būstas, visiškai niekas nepadarys mus laimingais, tai galime tik mes patys. Jei mes patys savęs nedarome laimingais, kiti to už mus nepadarys.
Mėgaukitės viskuo ką darote. Užsiimkite tuo, kas kelia jums džiaugmą. Nesikankinkite beprasmybėje, jeigu dirbate tik dėl pinigų, nors šio darbo visiškai nekenčiate. Prarasite sveikatą, santykius, prarasite pačius save, o rezultate liksite prie suskilusios geldos, ne piniguose laimė.
Gyvenkite šia diena. Nėra tikslo gyventi praeitimi, jos jau nebesugrąžinsi. Nereikia pasinerti į niūrius prisiminimus, ar lyginti su dabartimi, jog kažkada tūrėjote daugiau pinigų, daugiau draugų, ar tiesiog gyvenote lengviau ar linksmiau. Mėgaukitės tuo ką dabar turite gero čia ir dabar. Negalvokite per daug apie ateitį, nekurkite grandiozinių ateities planų. Negalvokite, jog kažką gausite ar pasieksite ir tik tuomet būsite laimingi. Nes jeigu dabar nemokate džiaugtis ir būti laimingais su tuo ką turite, tai ir pasiekę savo svajonių ar išpildę savo lūkeščius taip pat nebūsite laimingi.
Puoselėkite santykius su aplinkiniais žmonėmis. Mes gaunam laimę iš artimųjų, draugų, pažįstamų. Kaip mes džiaugiamės, kai mus palaiko aplinkiniai sunkiomis ar laimės akimirkomis, taip mes aplinkiniams esame tie kiti žmonės, kurie gali suteikti laimės, paramos, supratimo kitiems žmonėms. Branginkite žmones, kurie jums svarbūs ir pagalvokite ne tik apie savo jausmus ir poreikius, bet ir jų. Elkitės su kitais, taip kaip norėtumėt, jog elgtųsi su jumis, nepasant kitų veiksmų, jums turi būti svarbus tik jūsų pačių elgesys, o atsakas tai tik tų kitų žmonių asmeninis reikalas.
Nelyginkite savęs su kitais. Ambicingumas gerai ir sveika, tačiau lyginimasis su kitais sukelia pavydą ir daro mus nelaimingais. Gyvenkite savo gyvenimą, ir siekite savo tikslų, to kas daro jus laimingais, nesilygiuokite į kitus.
Būkite savimi, taip pat kaip ir neturite lygintis su kitais. Taip pat ir jums neturi visiškai rūpėti ką kiti galvoja apie jus. Jūs gyvenate savo gyvenimą, jie savo, jie nenueis jūsų kelio ir , jūs nenueisite jų. Būkite savimi, nesivaržykite. Laimingi žmonės yra, spontaniški, tikri, natūralūs, nesislepia po kaukėmis ir nesivaržo, jie sako ką galvoja ir nėra susirūpine kitų nuomone. Būkite laisvi ir autentiški.
Galvokite pozityviai. Blogų jausmų ir prisiminimų kaupimas kelią didžiulį stresą. Laimingi žmonės išsako ką galvoja ir atsikrato blogų jausmų bei prisiminimų. Stenkitės visur įžvelgti švisiąją pusę. Susitelkite į savo laimėjimus, o ne nesėkmes. Optimizmas pats geriausias vaistas nuo depresijos. Pakeiskite savo nusiteikimą iš "pustuštės stiklinės" tipo mąstymo, į "puspilnės stiklinės".
Branginkit ir vertinkit laimę. Niekuomet nesusitelkite tik į tai ko norite pasiekti, prisiminkite tai ką jau pasiekėt ir turit. Leiskit sau būti laimingiems.
